Description
La session COURS SURPRISE! C’est 12 semaines d’exploration dans les différents type de cours en groupe. Une séance différente à chaque semaine dans les domaines suivants :
1- Yoga-balles (auto massage avec balles thérapeutiques)
2- ELDOA & EMF (étirement longitudinal à décoaptation ostéo-artculiare & étirement myofascial)
3- Yoga aérien, fitness aérien, Yin aérien, Flow aérien
4- Mobility flow (yoga au sol avec un accent sur la mobilité)
5- TABATA (entrainement musculaire et cardiovasculaire)
