Loading
  • Instagram
  • Facebook
  • 0Shopping Cart
Yoga Montréal
  • COURS
    • ELDOA & EMF
    • Yoga-balles
  • ACCESS BARS
  • ADAPTIVE BODYWORK
  • ATELIERS
  • COURS PRIVÉS
  • À PROPOS
  • Menu
eldoa

ELDOA & EMF 2023

80,00 $

Série : 13 mars au 3 avril

Horaire : lundi 17h15 à 18h15

Niveaux : tous niveaux

 

Catégories: Cours - TERRE, Inscriptions en cours Étiquettes: ELDOA, étirements myofascial
  • Description

Description

ELDOA & EMF série spéciale 4 semaines

 

ELDOA (étirement longitudinal à décoaptation ostéo-articulaire) & EMF (étirements myofasciaux). Un focus cible différent à chaque semaine. 

Semaine 1 : ELDOA général

Semaine 2 : coxo fémorale, sacrum et région lombaire

Semaine 3 : thoracique basses et mi-dorsales

Semaine 4 : thoraciques hautes et cervicales 

 

Les ELDOA c’est quoi?

Des exercices qui permettent d’allonger la colonne vertébrale, de créer de l’espace entre les vertèbres, qui favorisent l’imbibition du disque intervertébral et aident à normaliser les tensions myofasciales.

La pratique des ELDOA améliore la mobilité de la colonne, réduit l’inflammation et l’arthrose articulaire, prévient les hernies discales, augmente l’hydratation du disque, améliore la posture, normalise les fonctions viscérales et réduit le stress !

Instructeur : @cristel_fleur

 

Horaire : lundi de 17h15 à 18h15

Série : 13 mars au 3 avril (4 semaines)

Studio : Yoga MTL 2452 rue Fullum, H2K 3P4

Prix : 80$ pour la série de 4 cours

(possibilité de drop in si il reste des places, 25$/cours, sur inscription à yoga.mtl.montreal@gmail.com)

Produits similaires

  • eldoa
    COMPLET

    SESSION printemps – COURS SURPRISE! – jeudi 12h – ANNULÉ

    126,00 $ taxes en sus
    Continuer la lecture Show Details
  • Expérience thérapeutique cristalline
    COMPLET

    ATELIER – Soin sonore au cristal – À VENIR

    55,00 $
    Continuer la lecture Show Details
  • COMPLET

    Yin aérien & nidra profond 18h – À VENIR

    264,00 $ taxes en sus
    Continuer la lecture Show Details
  • Méditation sonore – À VENIR

    40,00 $ taxes en sus
    Ajouter au panier Show Details

IMPORTANT

CONTRE-INDICATIONS

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

Yoga Montréal

yoga.mtl.montreal@gmail.com

Tel: 514-523-2845

Rue Fullum & Rue Hochelaga H2K 3P4

YOGA-BALLES 2023 REPORTÉ
Scroll to top