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ELDOA & EMF 2023

140,00 $

Session : 17 avril au 29 mai (7 semaines)

Horaire : lundi 17h à 18h

Niveaux : tous niveaux

 

Catégories: Cours - TERRE, Inscriptions en cours Étiquettes: ELDOA, étirements myofascial
  • Description

Description

ELDOA & EMF

ELDOA (étirement longitudinal à décoaptation ostéo-articulaire) & EMF (étirements myofasciaux). Un focus cible différent à chaque semaine. 

Les ELDOA c’est quoi?

Des exercices qui permettent d’allonger la colonne vertébrale, de créer de l’espace entre les vertèbres, qui favorisent l’imbibition du disque intervertébral et aident à normaliser les tensions myofasciales.

La pratique des ELDOA améliore la mobilité de la colonne, réduit l’inflammation et l’arthrose articulaire, prévient les hernies discales, augmente l’hydratation du disque, améliore la posture, normalise les fonctions viscérales et réduit le stress !

Instructeur : @cristel_fleur

 

Horaire : lundi de 17h à 18h

Session : 17 avril au 29 mai (7 semaines)

Studio : Yoga MTL 2452 rue Fullum, H2K 3P4

Prix : 140$

(possibilité de drop in si il reste des places, 25$/drop in, sur inscription à yoga.mtl.montreal@gmail.com) 514-523-2845

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