Description
Une version plus en lenteur de la version classique du Fly Yoga Flow dans laquelle on ajoute un temps de 20 à 30 minutes de yoga nidra. Si tu te sens stressé/e, fatigué/e ou que tu souhaites te la couler douce, cette classe est pour toi!
Le yoga Nidra et ses bienfaits selon Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of India)



Prochaine session : 18 septembre au 13 novembre (9 semaines)
Jour : lundi 20h30 à 21h40
Durée : 70 minutes
Niveau : niveau débutant