Description
YOGA-BALLES série spéciale de 4 semaines
Avec l’aide de balles et ballons thérapeutiques Tune-up, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’auto massage pour tout le corps. Un focus cible différent à chaque semaine.
Semaine 1 : général
Semaine 2 : cage thoracique & diaphragme
Semaine 3 : bassin & membres inférieurs
Semaine 4 : trapèzes, cou, & membres supérieurs
Réduction de la tension et de la douleur, augmenter la mobilité des articulations, augmenter la flexibilité et réduire la tension dans les muscles.
En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points et régions de votre corps qui ont été surchargés, endormis ou utilisés de façon inappropriées. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur pour un plus léger.
Instructeur : Cristel Fleur
Horaire : jeudi de 18h30 à 19h30
Série : 16 mars au 6 avril REPORTÉ
Prix : 80$ pour la série de 4 cours
Studio : Yoga MTL 2452 rue Fullum, H2K 3P4
Possibilité de drop in si il reste de la place, 25$/drop in sur inscription à yoga.mtl.montreal@gmail.com
