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yoga-balles

YOGA-BALLES

Série : 16 mars au 6 avril 2023

Horaire : 

Niveau : tous niveaux

 

Catégories: Autres, Cours, Cours - TERRE Étiquettes: automassage, mobilité, yoga tune up, yoga-balles
  • Description

Description

YOGA-BALLES série spéciale de 4 semaines

Avec l’aide de balles et ballons thérapeutiques Tune-up, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’auto massage pour tout le corps. Un focus cible différent à chaque semaine.

Semaine 1 : général

Semaine 2 : cage thoracique & diaphragme

Semaine 3 : bassin & membres inférieurs

Semaine 4 : trapèzes, cou, & membres supérieurs

Réduction de la tension et de la douleur, augmenter la mobilité des articulations, augmenter la flexibilité et réduire la tension dans les muscles.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs    (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points et régions de votre corps qui ont été surchargés, endormis ou utilisés de façon inappropriées. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur pour un  plus léger.

Instructeur : Cristel Fleur

 

Horaire : jeudi de 18h30 à 19h30

Série : 16 mars au 6 avril REPORTÉ

Prix : 80$ pour la série de 4 cours

Studio : Yoga MTL 2452 rue Fullum, H2K 3P4

Possibilité de drop in si il reste de la place, 25$/drop in sur inscription à yoga.mtl.montreal@gmail.com

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IMPORTANT

CONTRE-INDICATIONS

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

Yoga Montréal

yoga.mtl.montreal@gmail.com

Tel: 514-523-2845

Rue Fullum & Rue Hochelaga H2K 3P4

Access Bars Consciousness ELDOA & EMF 2023
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