Loading
  • Instagram
  • Facebook
2452 Rue Fullum Montréal, Qc, H2K 3P4 - 514 523-2845
  • 0Shopping Cart
Yoga Montréal
  • COURS
    • AIR – fly yoga
    • TERRE – eldoa, yoga-balles
    • FEU – fitness
  • ACCESS BARS
  • MASSOTHÉRAPIE
    • Massage thaïlandais
    • Adaptive Bodywork
  • ATELIERS
    • Méditation sonore
  • COURS PRIVÉS
  • À PROPOS
  • Menu
eldoayoga-balles

SESSION printemps – REALIGN – Mercredi 19h

126,00 $ taxes en sus

Session : 18 mai au 29 juin 2022 (7 semaines)

Horaire : mercredi 19h à 20h

Niveau : tous les niveaux

 

Catégories: Cours - TERRE, Inscriptions en cours, Produits autres Étiquettes: ELDOA, eldoa & emf, EMF, étirements myofascial, mobilité, stretching
  • Description

Description

Dans le cours de REALIGN on mixte de la mobilité, des techniques de respiration, de l’auto massage avec les balles thérapeutiques Tune up, les ELDOA et les étirements myofasciaux. Un focus ciblé à chaque semaine.

ELDOA & EMF  

ELDOA (étirement longitudinal décoaptation ostéo-articulaire)

EMF (étirement myofascial)

Des exercices qui permettent d’allonger la colonne vertébrale, de créer de l’espace entre les vertèbres, qui favorisent l’imbibition du disque intervertébral et aident à normaliser les tensions myofasciales.

La pratique des ELDOA améliore la mobilité de la colonne, réduit l’inflammation et l’arthrose articulaire, prévient les hernies discales, augmente l’hydratation du disque, améliore la posture, normalise les fonctions viscérales et réduit le stress !

Je pimp le tout avec des techniques de respiration, de la méditation, de la mobilité, des étirements myofasciaux, du renforcement global et du mouvement issu du yoga et de mes différentes formations et expériences.

YOGA_BALLES 

Avec l’aide de balles thérapeutiques Tune-Up, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’auto massage pour tout le corps, des pieds jusqu’au crane.

Réduction de la tension et de la douleur, augmenter la mobilité des articulations, augmenter la flexibilité et réduire la tension dans les muscles.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs ( fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points et régions de votre corps qui ont été surchargés, endormis ou utilisés de façon inappropriées. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur pour un  plus léger.

Au plaisir de partager ensemble!
Groupe Facebook ELDOA & MVT https://www.facebook.com/groups/167842402022909?locale=fr_FR 

 

Produits similaires

  • Vinyasa yoga – À VENIR

    160,00 $ taxes en sus
    Ajouter au panier Show Details
  • COMPLET

    SESSION printemps – Fly Yoga niveau AVANCÉ – mercredi 17h30

    154,00 $ taxes en sus
    Continuer la lecture Show Details
  • ACHAT privées 10 séances ou CERTIFICAT CADEAU

    600,00 $ taxes en sus
    Ajouter au panier Show Details
  • ATELIER – Parent/enfant acroyoga & yoga aérien

    55,00 $ taxes en sus
    Ajouter au panier Show Details

IMPORTANT

CONTRE-INDICATIONS

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

PRENEZ NOTE DE LA POSSIBLE PRÉSENCE D’UN CHIEN DANS LA SALLE

Yoga Montréal

2452 Rue Fullum
Montréal, Qc, H2K 3P4

514 523-2845
yoga.mtl.montreal@gmail.com

ATELIER Yoga-balles COMPLET yoga-balles Méditation sonore – À VENIR
Scroll to top