Description
Dans une attitude d’observation axée sur le ressenti, vivez une série de postures et de mouvements lents, tenus de manière détendue de trois à dix minutes afin de solliciter les tissus conjonctifs avec le yin yoga. Utilisation de : sangles, blocs, couvertures, bâtons, sacs de riz comme poids et balles tune up en auto-massage. Idéal pour se libérer du stress et revitaliser corps et esprit. Une véritable méditation en mouvement.
